自律の光で心を照らす安西光のブログ【きらきらひかる】

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アドラー心理学ELM勇気づけ講座【第1期】~2日目~

今日はアドラー心理学ELM勇気づけ講座・第1期の2日目でした。

 

↓1期の様子はこちらです

アドラー心理学ELM勇気づけ講座【第1期】~初日~

 

前回は1名お休みでした参加者さん&急遽途中からでも参加したいと希望をだしてくれた人がいたので参加者は合計4名でした。4名もいると賑やかですね♪

 

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盗撮バージョン(´-`)

 

2日目は第4章~第6章。

 

第4章 感情と上手につきあう

第5章 自分のライフスタイルを明確にする

第6章 セルフ・トークを意識する

 

前回の内容を意識的に実践するようにと宿題にしたのですが

実践し変化があったかどうかを一番最初にみんなでシェアしあいました。

 

・娘に「ちょっと待って」と待たせて自分の作業をしてしまうことが多かったが回数が減った。

・奥さんの立場も考えられるようになり、意識的に改善しはじめた。

・客観性が増して、今まで気になっていたことが気にならなくなった。

 

などなど、色々変化があったようです(^^)

 

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おやつを持ち寄りながら(机にお菓子がいっぱいありすぎ!?笑)

談笑しながらワークを進めます(^^)

 

今回は「怒りの感情についてや上手く付き合うコツ」「それぞれのライフスタイルを知ること」「セルフ・トークについて」を学びました。

 

今回も盛り上がりましたよ~!

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悪魔になりきってもらいました(`∀´)グヘヘヘ

悪魔バージョンと天使バージョン、実習をしている皆さんを観察していると明らかに雰囲気が違います。

 

今回はわたしがちょっとミスしてしまった部分もありましたが、皆さんに助けられました~。ご協力ありがとうございます!

 

今回の感想はこちらです。

 

大人になるとあらためて自分自身の内面を出してディスカッションする機会がないため、新たな発見があった。こっぱずかしいのも含め、さらけ出すとスッキリしました。

説明もわかりやすくて良かったです。

(40代・女性)

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 講座の内容だけでなく、みんなの体験や先生の経験も話してくれて、「そうだよね~」と思う内容でした。自分自身に向き合うだけでなく、他者の感情もくみとれるようになりたいなぁと思います。

(30代・女性)

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とても楽しい講座でした。

怒りの感情を選ぶのには目的があることがよくわかりました。

アドラー関連書籍を読み、知っているつもりでしたが講座を通し理解が深まりました。

子供の頃から自分のライフスタイルが好きではありませんでしたが今日の講座を通し、ライフスタイルを自分の好みに変化させてきたことに気づき嬉しくなりました。

セルフトークのワークも面白かったです。これから毎日意識して自分に良い言葉を投げかけられそうです。

参加している方が素敵な人ばかりで安心して楽しく参加することができました。ありがとうございました。

(40代・男性)

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※1名の方は時間の関係上、感想いただけませんでした。

 

次回は第7章~第9章まで

 

第7章 目的を意識する

第8章 自分の人生を引き受ける

第9章 自分のよさを再発見する

 

今回も引き続き、しっかりと実践をお願いしました。
参加者の皆さん、実践忘れないようにね(^_-)-☆

 

次回も楽しみにしております♪

 

 

アドラー心理学ELM勇気づけ講座【第2期】の募集もしています!

kirahika.hatenablog.com

次回は土日2DAYSでやります!日程はこちらです。

 

5月13日(土)13:00~18:00

1章~6章まで

5月20日(土)13:00~18:00

7章~12章まで

 

詳細は上記のリンク先をお読みください。

みんなで学んでいく勉強会です♪

受講してみたいな~という方はお気軽にご連絡くださいね!(^^)

 

 

 

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  ☆イベント情報☆随時更新しています

2017年4月23日(日)11:00~13:00

 アドラー心理学ゼミナール「男女の性質の違いを知る」(ヒューマン・ギルド)

2017年5月13日(土)、20日(土)13:00~18:00

【アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会】◇新宿開催◇第2期募集中!

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