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人生は自分でデザインする 【 きらきらひかる 】

-人生は自分でデザインする-     アドラー流で生きる 安西光のブログ

【アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会】第2期募集!

【アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会】第2期募集しています! ELM(Encouraging Leader’s Manual*エルムと読みます)勇気づけ勉強会とは、アドラー心理学を基にした体験学習講座です。アドラー心理学の特徴である、対人関係に有効な「勇気づけ(困難を克服す…

トラウマは存在するのか?しないのか?

昨日は『アドラー心理学によるトラウマ研究』講師:長谷沼紀子さんの講義に参加してきました。 嫌われる勇気の見出しには「トラウマは存在しない」と紹介されており、その言葉が一人歩きしてアドラー心理学はトラウマを否定していると思われがちですが、アド…

ELM勇気づけトレーナーの資格をとりました

ヒューマンギルド社認定のELM勇気づけトレーナーの資格をとりました。 二年前から「自分を大好きになること」自己受容をテーマにブログ発信してきましたが、これからはブログだけではなく対面でも伝えていきたいと思います。 自分自身も勇気づけ、他人も勇気…

アドラー心理学・ライフスタイル診断

こんにちは。ひかるです(^^) 今日はアドラー心理学の簡易版ライフスタイル診断をご紹介します。 ここで使うライフ・スタイルの意味は「生活様式」という捉え方ではなく、個人についてのものです。 その人なりの生き方のスタイル、その人特有の人生のパターン…

カウンセリング演習と自分の課題

こんばんは。ひかるです(^^) 今日はカウンセリング演習に参加してきました。 同期生もたくさん参加していてぷち同期会状態に~ 他人のカウンセリングを見て聞いて感じることをシェアするって本当に勉強になりますね。 わたしだったら話をこう繋げていくけど…

【イベント告知】恋愛映画で学ぶアドラー心理学トークセッション

こんばんは。ひかるです(^^) 今日はアドレリアンな仲間たちとランチミーティングをしてきました。 ヒューマンギルドのアドラー心理学カウンセラー養成講座の修了試験に合格し、打ち上げをしているときに「こんなのやりたいよね~!」と話していたのですが、…

子供の生き抜く力を信頼することが勇気を育てる

こんばんは。ひかるです(^^) 「うちの子がゲームクリエイター/デザイナーになりたいと言っています」と相談を受けることがあります。 わたしたちの時代ではゲームクリエイター/デザイナーは人気の職業でいつも上位でしたが、今は下火だろうなぁと勝手に思…

アドラー心理学のゼミナール「アートと私とアドラー心理学」

アドラー心理学のゼミナールに参加しました。 今回のテーマは【アートと私とアドラー心理学】 講師は岡田倫さん わたしの人生で欠かせないものは絵を描くことだったのでテーマを見ただけで参加を決めました。 岡田さんの「(アドラー心理学に出会い)人から…

人生の意味の心理学(上・下巻)

アドラー心理学を学んでいる人にオススメ。 *現在、NHK100分de名著でアンコール放送をしているようです

アドラー心理学・カウンセラー養成講座(第7回・8回)

こんばんは。ひかるです(^^) 土日は2週間ぶりのアドラー心理学カウンセラー養成講座でした。 全8回で今回で終了です。 土曜日は目的と目標の違いについての説明やカウンセリング演習、早期回想の読み取りなどを行いました。 次の日は朝10時から修了試験…

外食時、選択をゆだねるワークを1週間やってみた。

こんにちは。ひかるです(^^) 先週29日から1週間「外食の際、わたしの食べ物を相手に選んでもらう」ワークをやってみました。 何かを選択するときは必ずその人のライフスタイルが反映されます。好きな食べ物や気分などでその時その時自分にあった選択をしま…

アドラー心理学・カウンセラー養成講座(第6回)

こんばんは。ひかるです(^^) 昨日の続きです。 第6回目は午前中に早期回想の解釈を行いました。早期回想、とっても面白くてハマります(笑) この講座で早期回想をしていて気がついたことがあります。 グループの意見を自分が発表するときに他の人に比べて…

アドラー心理学・カウンセラー養成講座(第5回)

こんにちは。ひかるです(^^) 土日は2週間ぶりのアドラー心理学・カウンセラー養成講座でした。 今回は書きたいことが多いので2つに記事を分けたいと思います。 シリーズ記事はこちら↓ アドラー心理学・カウンセラー養成講座(第1回・2回) - きらきらひか…

アドラー心理学・カウンセラー養成講座(第3回・4回)

こんばんは。ひかるです(^^) 土日は2週間ぶりのアドラー心理学・カウンセラー養成講座でした。 前回の記事はこちら↓ kirahika.hatenablog.com

新しい ” 光 ” を作り上げよう。

こんにちは。ひかるです(^^) 最近わたしは自分の方向性に迷っていた。と言ってもさほど人生において重要な事柄ではないのでボーッとなんとなく考えていただけですが(笑) アドラーを本格的に学び始めてから「自然にアドレリアンなのに学ぶ必要あるの?」と…

アドラー心理学・カウンセラー養成講座(第1回・2回)

こんにちは。ひかるです(^^) 5月のSMILE【愛と勇気づけの親子関係セミナー】から3ヶ月経ちました。そして、待ちに待ったアドラー・カウンセラー養成講座がやっと始まりました。 kirahika.hatenablog.com 待っている間、SMILEの宿題を7週間かけて行い、その…

家を売るオンナ。

こんばんは。ひかるです(^^) 今期の秋ドラマはいくつか見ていますが、その中でも欠かさず観ているのは北川景子さん主演の「家を売るオンナ」 www.ntv.co.jp このドラマのヒロイン三軒屋万智のキャラがとても面白いのです。 彼女の目的は家を売ること。「私の…

寛容であれ。

こんばんは。ひかるです(^^) 「寛容であること」 とても大切なことですね。 ネット上でもリアルでも、ちょっと考え方が違うだけで排他的に扱ったり、攻撃する人がいますよね。 世の中を少しでも善くしていきたいという同じ目標を持っている団体や人間同士が…

日々の勇気づけを大切にしよう。

こんばんは。ひかるです(^^) 久しぶりにアドラー心理学についての話題です。 といっても、超個人的な内容です。 あれからアドラーの勉強どうなっとんじゃい!と思われないように(笑) kirahika.hatenablog.com アドラー関連の研修を最後に受けたのは5月9…

勇気づけすると自分が勇気づけられる。

こんばんは。ひかるです(^^)いま7週間に渡って宿題を行っています。内容は子供に対して適切な行動、不適切な行動、ほめたこと、叱ったことを記録していくというもの。わたしには子供がいないので身の回りの人に置き替えて行っています。書き始めて1週間経ち…

SMILE【愛と勇気づけの親子関係セミナー】

こんにちは。ひかるです(^^)土日の2日間、SMILE【愛と勇気づけの親子関係セミナー】を受講してきました。Seminar of Mother(Father)-child Interaction with Love and Encouragement略して、SMILEです。内容は「子供の行動への理解、聞き上手になるには?、…

アドラー心理学ゼミナール「この頃、アドラー心理学に関して思うこと」

こんばんは。ひかるです(^^) アドラー心理学のゼミナールに参加してきました。 テーマは「この頃、アドラー心理学に関して思うこと」 講師は岩井俊憲先生です。 実はアドラー心理学ベーシック・コースを受ける前に一番最初に参加申し込みをしていたのです。 …

自分の強みに確信をもって、世界が広がった日。

こんばんは。ひかるです(^^) アドラー心理学研修の懇親会でのこと。アドラー心理学一筋30年岩井先生と直接お話する機会がありましたので色々相談させていただきました。 実はこんな真面目なブログを書いているおかげか、最近周りの人たちから「カウンセラー…

アドラー心理学ベーシック・コース〜その2〜

こんばんは。ひかるです(^^) アドラー心理学ベーシック・コース3、4日目を受講してきました。 今回勉強した内容は以下のとおりです。 5.よい人間関係6.共同体感覚7.教育に生かすアドラー心理学(自然の結末と論理的な結末)8.勇気づけ 今回も仲間たちと演習…

岸見一郎さん×古賀史健さん講演会『幸せになる勇気』刊行記念@紀伊国屋サザンセミナー

こんばんは。ひかるです(^^)昨日は岸見一郎さん×古賀史健さんの『幸せになる勇気』刊行記念講演会に参加してきました。告知がでてすぐに予約したので、最前列のど真ん中でした岸見先生のお話の仕方がとても印象的でした。一番前であったことも関係します…

アドラー心理学ベーシック・コース〜その1〜

こんばんは。ひかるです(^^) アドラー心理学ベーシック・コース2日目まで受講してきました。 今回勉強した内容は以下のとおりです。 1.人生の課題(ライフ・タスク)への取り組み 2.アルフレッド・アドラーの人と業績 3.ライフ・スタイルの理論 4.人間の行動…

なぜわたしがアドラー心理学を選んだのか。

こんばんは。ひかるです(^^)わたしは心に余裕があるほうだと思う。最近、その心の余裕のキャパが上がって、さらに余裕がでてくる感じがしています。今までは自分と身近な人を優先することをしっかりとやろうと思ってやってきました。これからもそのスタンス…