自律の光で心を照らす安西光のブログ【きらきらひかる】

-自律の光で心を照らす-安西光のブログ

本格始動に向けて、準備を着々と進めています

昨日は第二の実家でありますヒューマン・ギルドへの訪問。 いらっしゃいました(´-`)いや、ただいまかなぁ(笑) 新しい「男女の違いを知る講座~分かち愛、ベストパートナーになろう~(仮)」の資料が出来上がりましたのでアドラー心理学の師匠・岩井俊…

たくさんの勇気をありがとう

この記事は本日のメルマガで配信したお話です。 若干ブログ用に書き換えています。 __________________ 先日、野際陽子さんがお亡くなりになり、続いて小林麻央さんも天国へ旅立たれました。 有名人が亡くなるとSNSやブログでもそれらに関…

どんな小さなことでも自分が見ているから嘘はつけない

先日とあることでわたしは筋違いなことをして「やっぱり筋は通さなければいけないなぁ」と思いました。 あ、誰かに迷惑をかけるとか、大したことではありません。 でも、自分的に順序が逆だったなということがありました。 A→Bへと進めるはずが、自分のふと…

誰かに何かを残せる人でありたいな

今日は久しぶりに母とデートしました。 母は普段は外食しませんから、わたしとのデートで外食するのがとても楽しみだそうです(^^) 今日行ったお店は マルモキッチン 新宿ルミネエスト店 今日はわたしが仕事で忙しいので母が気を遣ってくれて、近場のランチと…

誰も支配せず、誰からも支配されないで生きること

ブログ開設当初からつい最近の5月までブログテーマは「自分を好きになろう」でした。 でも、自分嫌いでもいいんじゃないかと思い始めました。 自分のことが好きかどうかと自己受容は別物なんじゃないだろうか。 「自分嫌いだけど、それでOK!」な人もいるか…

自分と相手の能力を正しく見定めて受け入れること

最近わたしが注意を払っていることは「能力を正しく見定めて受け入れること」です。 これは相手に対してもそうだし、自分に対してもそうです。 ちょっと前にスピリチュアルな方々に言われたことが、思い当たることだったのでそれから意識するようにしていま…

努力について考える

最近「努力」について考えることが多かったです。 わたしを応援してくれる人が増えて、背中を押してくれるような言葉をたくさんいただくのですが、わたしよりも凄い人がたくさんいますので…と思ってしまうことが多かったです。 「わたしよりももっと努力して…

迷惑をかけるのを心配するより、迷惑をかけあえる関係になること

1年くらい前に会計ミスをして、1ヶ月間死にそうなくらいお金なかったとき、ブログに「お金ないよー」って書いたら友人たちがご飯に連れて行ってくれたのです。 その時はみんなからご馳走になり、生き延びることができました。 「こんなに助けてくれる人がい…

「~かもしれない」という呪縛

最近立て続けに友人たちの悩みを聴いて思うのは 悩む人って他人に配慮できる優しい人だよな~ってことです。 わたしに相談してくる人は基本的に自分がどう見られてしまうかが怖いというよりは、自分はどう思われてもいいけど、相手と仲がこじれたときに周り…

教えるのではなく、気づかせるのがわたしの役目です

今日は友人のお悩み相談してきました。 普段は自分で解決できる人なんですが、今回は解決できずモヤモヤしていたそうです。 親しい間柄なのでカウンセリングではなく、ただのお悩み相談。 最初からアドバイス多めで。

第3回ぴかりん会@新宿

土曜日は新宿で第3回ぴかりん会でした。 ぴかりん会とはわたしのあだ名をそのままつけた飲み会・ブログ読者さんとの交流会です(^^)

生きづらさを感じるのは、自己受容できていないから

先日、こんなことを言われました。 「みんなが光さんのような人だったら、世の中は平和になるのに」 とても有難い言葉ですよね。とても嬉しかったです(^^) わたしはこの言葉を「劣等感を抱えない人が増えたら」という意味で解釈をしました。 kirahika.hatena…

自分視点から相手視点へ

これは男女の違いを知る講座でもお伝えしていることですが、 「自分のしてほしいことを他人にもしてあげるといい」とよく言いますが、これは「自分と相手が同じ」という視点ですよね。 自分がやってほしいことを相手もしてほしいとは限りません。 「自分がさ…

忘却は愛する最後の行為

3年前に行った懐石料理のお店。 コースターが素敵だったので、写真撮ってフェイスブックに投稿していました。 女性に立ち向かう武器は思いやりで 最後の一番残酷な手は忘却なんだ。 ゴンチャロフ 忘れることは許すこと。 許すことは愛すること。 忘却は愛す…

自分で考える癖をつけることが”思考力”をアップさせる

わたしは音声を聴きながらでないと作業ができない人です。TVの音声を聞きながら、音楽をかけながらでないと仕事もはかどりません。 週末は今まで勉強した人類史の整理をしていたのですが、ちょうど血液型に関する番組がやっていました。 流して聞いていたの…

あなたの悪いところって本当に悪いところなんですか?

先日、友人がある人から「ここが良くない」と注意を受けました。 それからその部分を友人が気にしている(やらないように気をつけている)ように見えたので「悪いところなんてないよ。その人がそう思ったというだけで、そのままでいいんだからね」と声をかけ…

☆5月の月間アクセスランキング トップ5☆

5月の月間アクセスランキング トップ5です~。 *本当の1位はトップ画面でした。それ以外の記事からトップ5を選んでいます。 1位. 劣等感という花を育てなかった人 kirahika.hatenablog.com わたしは「劣等感がない人」だと堂々と言えそうです!(^^) 2位. 応…

相手の対応は、普段行っているわたしの対応の結果なんだろうな

何年かぶりに仕事の報酬が未払いとなり、昨日は少し不安でドキドキしていました。 でもこの不安は取引先に対する不安ではありません。 ちょっと前にノートパソコンを購入して、その引き落としが今月の5日だったので間に合うかどうかのドキドキでした(笑) …

楽しいは長続きする

本業は嫌いじゃない。 でも好きかって言われたら?となってしまう。 いや、好きだよ。だって、好きでなると決めて3Dデザイナーになったんだもん。 もう燃え上がるようなものではないという感じかな。 好きとか嫌いとか考えることもなくなっていることに気づ…

内向型人間のすごい力~静かな人が世界を変える~

内向型と外向型の対照的な二つの性格について書かれている本です。 アメリカ人は外向型が多いイメージ(と本書にも書かれています)ですが、3分の1~2分の1は内向型なのだそう。 以前からアメリカの人気ドラマなどを観ていると作品のテーマが考えさせら…

男女の違いを知る講座<第4回>が無事に終了しました

男女の違いを知る講座<第4回>が無事に終了しました♪ 今回はかなり活発な質疑応答で盛り上がり、退室時間ギリギリでバタバタしてしまいました。 今日は脳の性別だけではなく、身体の性別が出来上がるまでもお話しました。 その話は今回が初です。常に次回の…

「きらきらひかる」ブログ運営者:安西光のプロフィール

安西 光(あんざい ひかる) 1977年1月 東京生まれ。 本業はフリーランスの3DCGデザイナー 会社勤め10年、独立して11年、この仕事に就いて21年目となります。 家庭用ゲーム、スマホ用の3Dキャラクターを専門で制作しています。 ヒューマンギルド社公認・アド…

自分や誰かに対して優しくありたいと思うことが大切

あれはダメ、これもダメ、 あれは違う、これも違う、 あれは信じていない、これも信じていない、 ああするべきだ!こうするべきだ! こういうワードが多い人が「協力、共感、共存」とか言っても説得力に欠けるんですよね。 「そういうことあるかもね!」と否…

「やりたいならやればいい!」と言い放つ前にできること

なんだかSNSやブログの印象だけでわたしが「出来る人」と思われていることが多々あります。最初から何でも完璧にこなしてしまう、そんな印象を抱く人もいるようなのです(^^;) 「イベントしてみたいのだけれど、いざやろうと思っても動くことができない」との…

野菜も人間も同じなんだな。

ちょっと前に叔父さんから根付きのサニーレタスをいただきまして、自分で育ててみました。 最終的にここまで伸びた(´-`) すごいでしょ?(笑) 最後のほうは苦味が増してしまいましたが、育てるのが楽しかったので問題なし♪ 最近は叔父さんが作った無農薬…

やぱい。つかびた。

仕事もいっぱい&用事もいっぱい。 自分で組んだスケジュールだけど…(^_^;) 疲れをあまり知らないわたしもさすがにぐったり気味。 眼精疲労も凄まじく自然と涙が出てきてしまい、眼が「もういい加減に休みなさいよ!目を開かせないわよ!」と命令を出してい…

読者プレゼント当選者の方々にお会いしました。

先日ブログ読者プレゼント企画をしましたが、当選者の方々に無事に品物を手渡すことができました。プレゼントの品はこちらです。 読者プレゼント企画はこちらの記事の最後の方に書いてあります。 kirahika.hatenablog.com

アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会【第2期】~最終日~

昨日はアドラー心理学ELM勇気づけ講座・第2期の最終日でした。 ↓2期の様子はこちらです アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会【第2期】~初日~ 最終日は第7章~第12章まで。 第7章 目的を意識する 第8章 自分の人生を引き受ける 第9章 自分のよさを再発見す…

どれだけ本音を書いているか、それだけで相手との関係性が変わる

昨日は昼から色々な方々にお会いする機会がありました。 昼間は今月1つ目の仕事を終えることができたので、ドタ参でアドラー心理学仲間が主催する会に途中参加。 新しい出会いもあり、とても楽しかったです♪ その後、夜から友人たちと飲み会。 岩手県に住ん…

きっかけを与えてくれるのは、やっぱり人

先日友人たちが出演するライブを観に行きました。 実はわたし、ロック好き。 とはいっても自分の好きなアーティストしか興味ないもんで、ロックを語れるほどではありません。ちなみに好きなバンドはHOOBASTANK、リンキン、U2、Coldplayなど良く聴きます。 Ho…

あなたの幸せがわたしの幸せ

昨日は母の日でしたね。 フェイスブックでは皆さん母の日のお祝いをたくさんアップしていらっしゃって、優しい世界に包まれているなぁと思いました。 ぴかりん家はお互いの日程が合わなかったのでわたしの今のお仕事が終了したら、母へのプレゼントを二人で…

アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会【第2期】~初日~

今日はアドラー心理学ELM勇気づけ講座・第2期の初日でした。 第2期の参加者は男性2名です。 女性1名は振替受講のため本日のみ参加でした。 これから2日間(全12章)を一緒に学んでいきます。 皆さん、よろしくお願い致しますm(_ _)m

信頼関係が成り立っていれば、疎遠でも気にならない

親友と一緒にいるときに他の人から「とても仲がいいんですね」と言われると毎回戸惑ってしまいます。 そして「仲がいいといえばいいけど、そんなに仲良くないよね」と親友と顔を見合わせて言い合う(笑) 親友も同じような感覚で、お互いにわかっているので…

劣等感という花を育てなかった人

今日はわたしの「劣等感」について書きたいと思います。 わたしは今まで劣等感を持ったことがないし、ブログでもそう書いてきました。生きてきて今まで「自分なんてダメだな」と思ったことがありません。 「自分の嫌いなところはどこですか?」と聞かれたら…

わたしの生きる目的

「わたしの生きる目的ってなんだろう?」って最近、割と真剣に考えていました。 なんで考えていたかというと、ここ最近ご縁がありまして、友人の紹介でスピリチュアルカウンセリングを立て続けに受ける機会がありました。 別々の場所で別々の人から似たよう…

応援したい人、したくない人。

人気がない・応援されない人にはある共通点があると思う。 それは「喋りすぎる」こと。 この「喋る」は単に言葉の多さではないのです。

あなたのことなんて褒めていない

わたしのブログは立ち上げ当初から「自分を大好きになろう!」というのがテーマで、ブログを書き続けています。 ↓ちょっと勘違いされそうなほど自分大好きな記事ですが(笑) kirahika.hatenablog.com 「自分大好きなわたしのことを書いていけばいいじゃん!…

☆4月の月間アクセスランキング トップ5☆

4月の月間アクセスランキング トップ5です~。 *本当の1位はトップ画面でした。それ以外の記事からトップ5を選んでいます。 1位. 男性は女性を大切に扱うこと、女性は男性を信じてちゃんと伝えること kirahika.hatenablog.com 近況報告のついでにセックスレ…

一緒に一生懸命生きていこう

わたしの強みってなんだろう?とふと考えたんですよ。 「笑顔」「悩まない人」「自分大好き」 それ以外にもまだまだたくさんあるような気がして。 ‪わたしは「体験」に恵まれているなぁと思う。 その体験の数々は困難なことが多かったけど。‬

何かを失うことは何かを得ること

何かを失うことは何かを得ること。 何かを得ることは何かを失うこと。 例えば、わたしの場合 子供を失った代わりに、今のわたしを得ることができました。 子供がいたら、きっと今のような暮らしはできていないでしょう。 時間もお金も全て、子供中心で考えま…

友人は自分を映す鏡ですね

昨日はとても嬉しいことがありました。 100イイネより、1イイネが嬉しい 一つ目はブログ仲間であり、友人でもある人から 「100イイネより光さんの1イイネが嬉しい」と言われたこと。 なかなかそんなこと言ってはもらえないですよね。 普通に感激します(;_;)

視ているけど、口出しはしない

最近よく言われるんです。 「見透かされているようで怖い」って。 先日は実際会って話すのがちょっと怖かったと言われてしまいました。 あ、実際ちゃんと話して誤解はとけたのですが(笑) 確かにわたしは人のことをよく視ているというか観察魔なので、他の…

いつまでチンパンジーでいるつもりですか?

わたしは長沼毅さんの科学の講義を2年くらい前から定期的に受けているのですが、そこで教えてもらったことの一つに「人間性」の話があります。 「何かのために争うこと」と「争うために争うこと」では意味が違います。「争うために争うこと」で行き過ぎた争…

知らない世界だから恐怖を抱く、覗いてみると大半は安心な世界なのだ

今年最大のイベント2つ目、ヒューマンギルドでのゼミナールを終えてほっとしました。肩の荷がおりた~♪ やはり疲れていたようで昨日は一日ずっと寝ていました(-_-)zzz… 脳もスッキリ軽くなり、今日はとても元気です! 知らない世界だから恐怖を抱く ゼミナ…

アドラー心理学ゼミナール「男女の性質の違いを知る」無事に終えることができました。

昨日はヒューマンギルドのアドラー心理学ゼミナールで講師を担当させていただきました。 テーマは「男女の性質の違いを知る」 参加してくださりました皆さま、ありがとうございましたm(_ _)m 貴重な経験をさせていただき、私自身とても勉強になりました。 と…

自分の言葉で伝えればいいよ

今週末23日(日)にヒューマンギルドでゼミナール「男女の性質の違いを知る」を担当します。なんと現時点で約30名様の申し込みがあるそうです(@_@;) あー、緊張します。 わたしは内向型の人間で、あがり症というか人前に出るのが苦手なのですが…依頼された…

信頼関係があればゲンコツさえも勇気づけになる

先日、小学校のプチ同窓会がありました。 約30年ぶりに小学校の恩師に会えました(T ^ T) 部屋に入った途端かぶり気味に「漫画いつも描いてた安西!」と言われて感動したよ。 覚えていてくれたことも嬉しかったし、一番嬉しかったのは先生がそのまんまだった…

女性が綺麗になると、世の中ちょっと明るくなるんじゃな~い?

寒いとジーパンやパンツスタイルで出かけることが多かったのです。 寒いと足が寒い→ズボン率があがる 寒いとお出かけが少なくなる→今日くらい、いいや!→ズボン率があがる とまぁ、こんな図式です(笑)

アドラー心理学ELM勇気づけ勉強会【第1期】~最終日~

今日はアドラー心理学ELM勇気づけ講座・第1期の最終日でした。 ↓1期の様子はこちらです アドラー心理学ELM勇気づけ講座【第1期】~初日~ アドラー心理学ELM勇気づけ講座【第1期】~2日目~ アドラー心理学ELM勇気づけ講座【第1期】~3日目~ 今回も…

好きになれる力を育てる

今日はネイルサロンに行き、プロにネイルをしてもらいました。 1年くらいお休みしていたから本当に久しぶりで、出来上がったネイルを見てウキウキ気分になる。部屋で孤独に作業をしているものだからタイピングしているときに爪が綺麗だとそれだけでテンショ…