安西光(ぴかりん)のブログ【きらきらひかる】

-自律の光で心を照らす-安西光のブログ

君子危うきに近寄らず

わたしは人物と接するときの許容範囲が広いので「この人、無理~!」と思うことはあまりない。 友人にもよく許容範囲が広くて凄いねと感心されるのだが、付き合うときの基準が「攻撃をしてくるかどうか」だ。 相性はあるから興味を持てるかどうかというのは…

言葉は違えど思いは通じる

今日は「女城主直虎」の第33回「嫌われ政次の一生」の録画を観ました。 小野但馬守政次(高橋一生)の処刑という最大のヤマ場が描かれた回でしたが、初回からずっと観ていたので涙が止まりませんでした。 嫌われることを選び、直虎を守り続けた政次。 最後ま…

他者を想い、涙を流せない人間になったら終わりだ

昨日突然母から連絡があった。 高野山のお土産(弘法大師様のお守り)を受け取るのと、叔父さんから珍しいゴーヤをもらったから渡したいという連絡だった。 今までの仕事量はそのままで、講座を「年内は2週間に1回はやるのが目標!」なんて掲げてしまったも…

男性が褒めてくれるから、女性は綺麗になっていく

先日、友人の紹介で繋がりました某会社経営者とランチをする機会がありました。 わたしのブログも共感することが多いそうで、読んでいてくださっているみたいです。2月から会えるのを楽しみにしていたと言っていただき、とても嬉しかったなぁ♪ 帰り際にわた…

自己決定して生きる

わたしはフリーランスなのでお盆休みがないのですが、お盆休みモードで毎日動いています。メルマガもお休みしちゃいました。 お仕事もガッツリモードではない感じで進行中。 午前中はいつものように家事をし、昼間は誰かとランチをし、帰宅したら仕事をする…

男女の違いを知る講座<第3回>が無事に終了しました@高円寺

男女の違いを知る講座<第3回>が無事に終了しました♪ 沖縄に住む友人がお盆で帰省する際に受講したいと依頼されて、友人限定で高円寺で開催しました。 1週間前に諸事情で会場を変更しなければいけなかったりと色々ありましたが、場所の手配など友人がしてく…

得意分野を疑え

先日の維摩経にも書いてあった言葉です。 「得意分野を疑え」 あぁ、本当にそうだなぁと。得意分野になると安心したり、自分はできると思い込んでいたり、気が抜けることってありますよね。 わたしの得意分野といえば、人を視る力にたけている方だと思ってい…

駆け引きしたがらない人ほど自己中な恋愛をする

世間一般的に駆け引きという言葉に拒否反応が起こるのは「駆け引き」の言葉のイメージがあまり良くないのかもしれません。 わたしは男女の違いを知る講座でも「駆け引きはしてください」とお話しています。(ちなみに駆け引きが失敗しやすいのはなぜか?とい…

「きらきらひかる」ブログ運営者:安西光のプロフィール

安西 光(あんざい ひかる) 1977年1月 東京生まれ。 フリーランスの3DCGデザイナー。 ・アドラーカウンセラー養成講座修了(ヒューマン・ギルド社) ・アドラー心理学ELM勇気づけトレーナー (ヒューマン・ギルド社) ・だし巻き卵マイスター(クッキングフ…

ジョゼフ・ペルグリーノ博士の「アドラー派のカウンセリング/心理療法の技法」

週末2日間はジョゼフ・ペルグリーノ博士の「アドラー派のカウンセリング/心理療法の技法」研修に参加しました。 (記念にサインもいただきました♪) 1年前はまだ、アドラー心理学を学び初めたばかりで受講資格がなく参加することができなかったのですが、今…

維摩経講話

聖徳太子によって日本で初めて解説された仏典の一つ「維摩経」 かの文豪・武者小路実篤も「維摩経を読んで偉大な知己に逢ったような気がした」と述べるなど、日本人に親しまれてきた経典ですが、現代人には意外にもその内容は知られていません。 維摩経は大…

北風の女と太陽の女~音を観ることの大切さ~

昨日で終わってしまったのですが、フジテレビで再放送の「大奥」がやってました。 泥沼な女の世界・大奥大好きでして(笑) 何回も観てしまうんですよね。 今回は春日局編をやっていました。 かなり脚色されているのですが、毎回女優さんが演じるそれぞれの”…

【アドラー心理学ELM勇気づけ講座】第3期募集中!

【アドラー心理学ELM勇気づけ講座】第3期募集中! ELM(Encouraging Leader’s Manual*エルムと読みます)勇気づけ講座とは、アドラー心理学を基にした体験学習講座です。アドラー心理学の特徴である、対人関係に有効な「勇気づけ(困難を克服する活力)を学…

思い込みは消して、思いつきを大事にする。

思い込みが激しいと様々な可能性が失われてしまう。 人との関係性を自ら狭めてしまったり、 新しいアイディアが生れなかったり、 思いつきもかき消されてしまう。 新しい世界や可能性を自ら潰していく。 思い込みを完全に消し去ることは難しいけれど、 でき…

☆7月の月間アクセスランキング トップ5☆

7月の月間アクセスランキング トップ5です~。 *本当の1位はトップ画面でした。それ以外の記事からトップ5を選んでいます。 1位. 男女の違いを知る講座~分かち愛、ベストパートナーになろう~ kirahika.hatenablog.com 活動が活発化してきたことで1番見ら…

男女の違いを知る講座<第2回>が無事に終了しました@栃木

男女の違いを知る講座<第2回>が無事に終了しました♪ 初の出張講座・栃木での開催でした。アドラー仲間のまごころ貴子さんが主催してくださりました。ありがとうございましたm(_ _)m 初の出張講座でドキドキ。 高校生参加でさらにドキドキ。

男女の違いを知る講座~分かち愛、ベストパートナーになろう~

世界は男と女で成り立っています。 ですがお互いの気質は真逆であり、すれ違いや誤解が生まれ 喧嘩や争いごとになることも多々あります。 「同じ人間なのだからわかりあえる」そう思ってしまいがちですが、 男と女は全く別の生き物といっても過言ではありま…

1日1分でも時間をさいてくれることに感謝して

先日、飲み会で意外な人物から「私、光さんのブログ好きなのよね~」と感想をいただきました。 まさか読まれているとは思っていなかったのでとてもビックリしたのですが、最近こういったことを良く経験します。 皆さんからはイイネやメッセージなどやりとり…

「男は大人になっても子供」ではなく「男は小さい頃から大人」なんです

男性と女性は気質が真逆の生き物であり、人間同士だからといって分かり合えることはありません。男性は火星人、女性は金星人ほどの違いがあります。 違いを知れば溝を埋めることができ、歩み寄ることができます。 ですが、そのための知識は学校では教えては…

自分のタイプを知り、よりよく悩もう-フロイトとユングの心理学-

週末はヒューマンギルド主催ゼミナール「自分のタイプを知り、よりよく悩もう-フロイトとユングの心理学-」に参加してきました。 講師は十文字学園女子大学専任講師、教育学博士、臨床心理士であります東畑開人氏。 アドラー心理学をより深く学ぶには、や…

相談できる人でありたい

一回り歳下の友人から連絡があり、昨夜飲んできました。 彼のことはブログで結構書いていまして、出会いが印象深いのです。 年に1度しか会わないけど、会った時は前回の続きのように話せます(^^) kirahika.hatenablog.com

被害者だと思い込んで、実は加害者かもしれない

頻繁に対人関係でトラブルが起きる人を客観的に見ていると、 被害者側にもトラブルを引き起こしている要因があるな、と感じます。 自分は被害者だと思い込んでいたら、実は加害者だったりして… 加害者かもしれないという視点で考えること 対人関係にトラブル…

男女の違いを知る講座<第1回>が無事に終了しました

男女の違いを知る講座<第1回>が無事に終了しました♪ 前身の講座を含めると第5回目となります。 全くの別物といっていいほど内容がリニューアルし、パワーアップしました! 8月から始めようかと思っていたのですが、結局早くやりたくて7月からやることに…

おとなのリベラル・アーツ勉強会 入門編

仲良くさせてもらっています川向正明さん(マサさん)の「おとなのリベラル・アーツ勉強会 入門編」に参加してきました。 大好きなマサさんが開催するなら行ってみよ~!となりました。 リベラルアーツって聞いたことあったけど、詳しくはよくわからない。 …

神様からの語りかけを素直に受け取る

たまに「神様から語りかけられている」そう思うことはないだろうか。 自分が何かしらの答えを見つけ出そうとしている時に、短期間に何度も何度も同じような言葉を目にしたり、聴いたりする。

自分自身を信じる力

自信にも2つ種類があります。 まずは1つ目は、物事を行う上で自信があるかどうか。 新しいことをやるときは誰もが最初は初心者ですから、自信がない状態から始まります。 でも一歩踏み出して「自分でも出来るんだ」とわかるとちょっと安堵して、回数を重ね…

謙虚に、謙虚にいきましょう。

先日の母との会話で印象深かったことがもう一つあったので書きたいと思います。 ランチにお蕎麦を食べにいきました。 お蕎麦を食べている時に細かいお蕎麦がテーブルに散乱、食べ残しもちょっと汚らしい感じでいつもよりも酷かったのです。 テーブルに食べ物…

信じることは、黙って見守ること

母が家まで叔父さんが作ったスイカを半分持ってきてくれました。 今年は雨が降らなくて小ぶりだそうですが、大きくて切るのも大変! いつもタッパーに小分けにしています。 こうして分けておくと好きな時にいつでも食べられるのでとても便利です(^^) フェイ…

面倒くさいと思うことを一つ一つ丁寧にやっていくから幸せになれる。

フェイスブックの過去のこの日で1年前も、2年前も、同じようなテーマで記事を書いていた。両方とも、かなり拡散されて読まれた記事だったことを覚えています。 1年前の記事はこちら。 kirahika.hatenablog.com 2年前の記事はこちら。 kirahika.hatenablog.c…

人は自分の望む解釈で、見たいようにしか観ていない

先週、映画を3本観てきました。 6.28 6.30 7.2 ざっくり言うと「SMの性癖志向が強いアダルトな映画」「不倫の映画」「海賊の映画」です、笑。 でも、立て続けに観て思ったことは「ジャンルってなんだろう」ということです。 映画を観ている自分を客観的に捉…

☆6月の月間アクセスランキング トップ5☆

6月の月間アクセスランキング トップ5です~。 *本当の2位はトップ画面でした。それ以外の記事からトップ5を選んでいます。 1位. コミュニティ・クラッシャーに対しての一番効果的な防衛策は? kirahika.hatenablog.com 一年前の記事でしたがちょうど似たよ…

同情は必要ない、共感が必要だ

先日は久しぶりの友人と飲みに行きました。 ずっとブログを読んでくれていて「私に会いたい!」と急遽参加してくれた女性がいて、悩み相談を受けました。 カウンセリングじゃないので最初からわたしの意見や言いたいことをいいました。 同席したメンバー4名…

本格始動に向けて、準備を着々と進めています

昨日は第二の実家でありますヒューマン・ギルドへの訪問。 いらっしゃいました(´-`)いや、ただいまかなぁ(笑) 新しい「男女の違いを知る講座~分かち愛、ベストパートナーになろう~(仮)」の資料が出来上がりましたのでアドラー心理学の師匠・岩井俊…

たくさんの勇気をありがとう

この記事は本日のメルマガで配信したお話です。 若干ブログ用に書き換えています。 __________________ 先日、野際陽子さんがお亡くなりになり、続いて小林麻央さんも天国へ旅立たれました。 有名人が亡くなるとSNSやブログでもそれらに関…

どんな小さなことでも自分が見ているから嘘はつけない

先日とあることでわたしは筋違いなことをして「やっぱり筋は通さなければいけないなぁ」と思いました。 あ、誰かに迷惑をかけるとか、大したことではありません。 でも、自分的に順序が逆だったなということがありました。 A→Bへと進めるはずが、自分のふと…

誰かに何かを残せる人でありたいな

今日は久しぶりに母とデートしました。 母は普段は外食しませんから、わたしとのデートで外食するのがとても楽しみだそうです(^^) 今日行ったお店は マルモキッチン 新宿ルミネエスト店 今日はわたしが仕事で忙しいので母が気を遣ってくれて、近場のランチと…

誰も支配せず、誰からも支配されないで生きること

ブログ開設当初からつい最近の5月までブログテーマは「自分を好きになろう」でした。 でも、自分嫌いでもいいんじゃないかと思い始めました。 自分のことが好きかどうかと自己受容は別物なんじゃないだろうか。 「自分嫌いだけど、それでOK!」な人もいるか…

自分と相手の能力を正しく見定めて受け入れること

最近わたしが注意を払っていることは「能力を正しく見定めて受け入れること」です。 これは相手に対してもそうだし、自分に対してもそうです。 ちょっと前にスピリチュアルな方々に言われたことが、思い当たることだったのでそれから意識するようにしていま…

努力について考える

最近「努力」について考えることが多かったです。 わたしを応援してくれる人が増えて、背中を押してくれるような言葉をたくさんいただくのですが、わたしよりも凄い人がたくさんいますので…と思ってしまうことが多かったです。 「わたしよりももっと努力して…

迷惑をかけるのを心配するより、迷惑をかけあえる関係になること

1年くらい前に会計ミスをして、1ヶ月間死にそうなくらいお金なかったとき、ブログに「お金ないよー」って書いたら友人たちがご飯に連れて行ってくれたのです。 その時はみんなからご馳走になり、生き延びることができました。 「こんなに助けてくれる人がい…

「~かもしれない」という呪縛

最近立て続けに友人たちの悩みを聴いて思うのは 悩む人って他人に配慮できる優しい人だよな~ってことです。 わたしに相談してくる人は基本的に自分がどう見られてしまうかが怖いというよりは、自分はどう思われてもいいけど、相手と仲がこじれたときに周り…

教えるのではなく、気づかせるのがわたしの役目です

今日は友人のお悩み相談してきました。 普段は自分で解決できる人なんですが、今回は解決できずモヤモヤしていたそうです。 親しい間柄なのでカウンセリングではなく、ただのお悩み相談。 最初からアドバイス多めで。

第3回ぴかりん会@新宿

土曜日は新宿で第3回ぴかりん会でした。 ぴかりん会とはわたしのあだ名をそのままつけた飲み会・ブログ読者さんとの交流会です(^^)

生きづらさを感じるのは、自己受容できていないから

先日、こんなことを言われました。 「みんなが光さんのような人だったら、世の中は平和になるのに」 とても有難い言葉ですよね。とても嬉しかったです(^^) わたしはこの言葉を「劣等感を抱えない人が増えたら」という意味で解釈をしました。 kirahika.hatena…

自分視点から相手視点へ

これは男女の違いを知る講座でもお伝えしていることですが、 「自分のしてほしいことを他人にもしてあげるといい」とよく言いますが、これは「自分と相手が同じ」という視点ですよね。 自分がやってほしいことを相手もしてほしいとは限りません。 「自分がさ…

忘却は愛する最後の行為

3年前に行った懐石料理のお店。 コースターが素敵だったので、写真撮ってフェイスブックに投稿していました。 女性に立ち向かう武器は思いやりで 最後の一番残酷な手は忘却なんだ。 ゴンチャロフ 忘れることは許すこと。 許すことは愛すること。 忘却は愛す…

自分で考える癖をつけることが”思考力”をアップさせる

わたしは音声を聴きながらでないと作業ができない人です。TVの音声を聞きながら、音楽をかけながらでないと仕事もはかどりません。 週末は今まで勉強した人類史の整理をしていたのですが、ちょうど血液型に関する番組がやっていました。 流して聞いていたの…

あなたの悪いところって本当に悪いところなんですか?

先日、友人がある人から「ここが良くない」と注意を受けました。 それからその部分を友人が気にしている(やらないように気をつけている)ように見えたので「悪いところなんてないよ。その人がそう思ったというだけで、そのままでいいんだからね」と声をかけ…

☆5月の月間アクセスランキング トップ5☆

5月の月間アクセスランキング トップ5です~。 *本当の1位はトップ画面でした。それ以外の記事からトップ5を選んでいます。 1位. 劣等感という花を育てなかった人 kirahika.hatenablog.com わたしは「劣等感がない人」だと堂々と言えそうです!(^^) 2位. 応…

相手の対応は、普段行っているわたしの対応の結果なんだろうな

何年かぶりに仕事の報酬が未払いとなり、昨日は少し不安でドキドキしていました。 でもこの不安は取引先に対する不安ではありません。 ちょっと前にノートパソコンを購入して、その引き落としが今月の5日だったので間に合うかどうかのドキドキでした(笑) …